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如果USB接口卡住了或者USB接口卡在里面，可以尝试以下方法将其弄出来。
1、尝试轻轻摇动：可以尝试轻轻地前后摇动USB接口，有时候可能会因为松动而容易拔出。
2、使用小工具：如果USB接口卡的不是很紧，可以使用细长的工具如牙签或者塑料工具刀等，尝试从旁边轻轻撬动USB接口，使其松动后拔出。
3、寻求专业帮助：如果以上方法都无法解决问题，建议寻求专业人士的帮助，不要强行拔出，以免造成设备损坏或者接口损坏。
在拔出USB接口时需要注意以下几点：
1、关闭相关设备：在拔出USB接口之前，确保已经关闭了所有与该设备相关的程序或文件，避免数据丢失或设备损坏。
2、轻轻拔出：不要用力过猛地拔出USB接口，以免损坏接口或者设备。
3、注意接口类型：不同类型的USB接口可能具有不同的形状和大小，确保所使用的设备与接口类型相匹配。
如果USB接口卡住了或者无法拔出，不要强行操作，可以尝试上述方法并寻求专业帮助。